Comment se déroule une séance ?

Les séances de sophrologie peuvent être envisagées en individuel ou en groupe, selon vos attentes et vos besoins.  

Séance individuelle

La séance dure 60 mn

  • entretien (10mn): Comment vous sentez-vous? Quelle est votre demande?
  • séance (30mn environ): Elle se pratique debout ou assis. Elle associe des mouvements corporels simples et des exercices respiratoires.
  • phénodescription (15mn): Un moment d'échange où vous pourrez évoquer vos ressentis et vos sensations perçues pendant la séance

 

Sur demande je me déplace à votre domicile


séance pour les aidants

Depuis l'ouverture de la maison des aidants "Al'fa Répit" en juillet 2016 à Pornichet, vous pouvez me retrouver pour des séances de Sophrologie en groupe.

Ces séances sont ouvertes aux aidants familiaux qui accompagnent un proche atteint de la maladie d'Alzheimer ou de troubles cognitifs

Les séances vous sont proposées le mercredi matin de 10H30 - 11H30

Pour plus de renseignements vous pouvez contacter directement la halte répit au 02 51 76 12 26

 

 

Florence Espinasse, Sophrologue, Sophrologie, Pornichet, La Baule, Saint-Nazaire, Pouliguen, Croisic, Guérande © 2017